Corsi N.ex Studio
Rilassati, allenati e divertiti
discipline olistiche
Matwork, Postural e Streching
Per raggiungere un equilibrio psicofisico tramite l’esercizio: queste discipline seguono ritmi lenti e controllati per permettere di migliorare la respirazione, l’ossigenazione dei muscoli, eliminare le tensioni e migliorare la percezione del corpo e dei movimenti. Un ottimo complemento per tonificare i muscoli ed equilibrare la postura.
corsi di potenziamento
Nex.circuit, Nex program, Kettlebell
Dal corpo libero all’utilizzo di attrezzi: i nostri corsi collettivi mirano al potenziamento muscolare di tutto il corpo, al miglioramento delle capacità cardiovascolari e della composizione corporea. Con il Kettlebell si va ad aumentare la forza, la resistenza e la potenza muscolare
corsi coreografici
Step dance
Un allenamento cardiovascolare coinvolgente. La musica e lo step sono gli elementi necessari per muoversi con passi e
coreografie stimolanti e divertenti.
Preferisci allenarti in autonomia?
La nostra sala funzionale attrezzata con macchinari all’avanguardia ti permetterà di farlo: